Bel Yastığı Ortopedik Sırt Minderi

Bel yastığı ortopedik sırt minderi, sandalye veya koltukta otururken belin arkasındaki boşluğu doldurmak için sırtlığa yerleştirilen bir destek minderidir. Ofiste uzun saatler çalışanlar, araç kullananlar ve evde uzun süre oturanlar için tasarlanmıştır. Oturma sırasında belin doğal eğrisini korumaya yardımcı olması amaçlanır.

Ortopedik bel yastığı oturuşu nasıl etkiler?

Uzun süre oturan kişilerde kalça zamanla öne kayabilir, sırt yuvarlaklaşabilir ve bel boşluğu desteksiz kalabilir. Bel yastığı bu boşluğa yerleşerek sırtın sandalyeye daha dik yaslanmasını kolaylaştırır. Yastık doğru oturuşu hatırlatan bir destektir; sık ara vermenin ve ayağa kalkıp hareket etmenin yerine geçmez.

Sandalyede nasıl konumlandırılır?

• Kalçanızı sandalyenin en arkasına yaslayın, ardından yastığı bel hizasına yerleştirin.
• Yastığın en dolgun bölümü belinizin en çukur noktasına denk gelmelidir.
• Yastığı yerleştirdikten sonra ayaklarınızın yere tam bastığını kontrol edin; gerekirse sandalye yüksekliğini yeniden ayarlayın.
• Yastık sizi öne itiyor ve rahatsızlık veriyorsa konumunu ya da sandalyeyi değiştirin.

Bel ağrısı varsa ne yapılmalı?

Bel yastığı bir tedavi ürünü değildir. Bacağa yayılan ağrı, uyuşma, güç kaybı ya da birkaç haftayı aşan bel ağrısı varsa yastık seçmeden önce hekime veya fizyoterapiste başvurun. Yastığın ölçülerini ve yıkama koşullarını sipariş öncesinde doğrulayın.