Manuel Dikenli Masaj Rulosu

Manuel dikenli masaj rulosu, yüzeyindeki dikenli çıkıntılarla kas bölgelerine elle masaj uygulamak için kullanılan bir masaj aletidir. Manuel olduğu için baskıyı ve hızı tamamen kullanan kişi belirler. Spor sonrası gevşemek isteyenler, uzun süre ayakta kalanlar ve kendine kısa bir masaj molası vermek isteyenler için düşünülmüştür.

Dikenli masaj rulosu nasıl kullanılır?

Ruloyu baldır, uyluk, kol veya ayak tabanı gibi bölgelerde ileri geri gezdirerek kullanabilirsiniz. Başlangıçta hafif baskıyla kısa süre uygulayıp cildinizin tepkisini gözlemleyin. Baskı rahatsız edici olmaya başladığında kuvveti azaltın.

Sırt gibi ulaşılması zor bölgelerde bir yardımcıdan destek almak, ruloyu kontrolsüz bastırmaktan daha güvenlidir. Kemik çıkıntılarının üzerinde, boynun ön kısmında ve yüzde kullanmayın.

Hangi durumlarda kullanılmamalı?

• Açık yara, yanık, egzama, morluk veya kızarıklık bulunan ciltte uygulamayın.
• Varis, damar tıkanıklığı öyküsü veya kanama eğilimi olanlar önce hekime danışmalıdır.
• Hamilelikte ve yeni ameliyat edilmiş bölgelerde kullanmadan önce hekim görüşü alın.
• His kaybı olan bölgelerde baskıyı fark etmek zorlaşacağı için dikkatli olun.

Masaj rulosu bir tedavi aracı değildir; süren ağrı veya şişlikte hekime başvurun. Kullanım sonrasında yüzeyini nemli bezle silip kurulayın, aynı ruloyu birden fazla kişi kullanıyorsa her seferinde temizleyin.