Ortopedik Topuk Koruyucu Yastık

Ortopedik topuk koruyucu yastık, ayakkabı içinde topuğun altına yerleştirilen ve yere basış anında topuğa gelen darbeyi yumuşatmayı amaçlayan bir topuk pedidir. Gün boyu sert zeminde yürüyen ya da ayakta çalışan kişiler ile topuk bölgesindeki hassasiyet nedeniyle hekim önerisiyle destek kullananlar için sunulur.

Topuk yastığı ile tam boy tabanlık arasındaki fark nedir?

Tam boy tabanlık ayak kavisi dâhil tüm tabanı destekler; topuk yastığı ise yalnızca topuk bölgesine odaklanır. Bu sayede dar ayakkabılarda daha az yer kaplar. Ayak kavisiyle ilgili bir sorun varsa topuk yastığı tek başına yeterli olmayabilir.

Yerleştirme ve bakım

• Yastığı ayakkabının topuk bölümüne, kenarları ayakkabı duvarına oturacak şekilde yerleştirin.
• Yastığı ekledikten sonra ayakkabının sıkmadığını kontrol edin; gerekirse bağcığı gevşetin.
• Nemli bezle silin, ıslanırsa gölgede kurutun.
• Ezilip incelen yastık koruyuculuğunu kaybeder; yenisiyle değiştirin.

Topuk ağrısı varsa nasıl bir yol izlenmeli?

Topuk dikeni, plantar fasiit, aşil tendonu şikâyeti ya da sabah ilk adımlarda topuk ağrısı yaşayanlar, yastığı bir uzman değerlendirmesinden sonra kullanmalıdır. Topuk yastığı bu rahatsızlıkları ortadan kaldırmaz; hekimin ya da fizyoterapistin önerdiği egzersiz ve ayakkabı düzenlemeleriyle birlikte, topuğa binen yükü hafifletmeye yardımcı bir araç olarak düşünülmelidir. Diyabet nedeniyle ayak duyusu azalmış kişiler, ayakkabı içine eklenen her parçayı hekimine sormalıdır.