Pedal El Ayak Metre Göstergeli

Oturduğunuz yerden pedal çevirme

Pedal El Ayak Metre Göstergeli ürün, sandalyede otururken ayakla ya da masaya koyarak elle çevrilebilen küçük boy bir egzersiz pedalıdır. Üzerindeki gösterge sayesinde çevirdiğiniz tur ve geçen süre gibi değerleri takip edebilirsiniz; böylece "bugün ne kadar yaptım" sorusunun gözle görülür bir yanıtı olur.

Uzun süre oturarak çalışanlar, hareket alanı kısıtlı olan yaşlı bireyler ve fizyoterapistinin ev programına hafif tempolu döngüsel hareket eklediği kişiler tarafından tercih edilir. Ağır bir spor aleti değil, gün içine yayılan küçük hareket molalarının aracıdır.

Nasıl kullanılır

• Kaymayan, sert bir zemine yerleştirin; halı üzerinde cihaz oynayabilir
• Ayakla kullanırken sırtı destekli, sabit bir sandalye tercih edin
• Kol çalışması için cihazı masaya koyup dirsek hizanızı ayarlayın
• Cihazınızda direnç ayarı varsa en düşük kademeden başlayın, süreyi kademeli artırın
• Her kullanımdan önce vidaların sıkı olduğunu kontrol edin

Ne zaman durmalı

Göğüs ağrısı, nefes darlığı, baş dönmesi ya da eklemde keskin ağrı hissederseniz hemen bırakın. Kalp rahatsızlığı, yakın zamanda geçirilmiş ameliyat veya eklem protezi gibi durumlarda egzersize başlamadan önce hekiminizin onayını alın; uygun süre ve tempo kişiye göre belirlenir.

Ürünle ilgili sorularınızı 0544 992 38 44 numaralı WhatsApp hattımızdan iletebilirsiniz.