Denge Bastonu ve Baston Çeşitleri
Doğru baston yürüyüşü kolaylaştırır, yanlışı yorar
Baston seçimi çoğu evde eldekiyle idare etmeye bırakılır. Oysa boyu yanlış ayarlanmış ya da ihtiyaca göre seçilmemiş bir baston omuz ve bilek yükünü artırır, denge katkısını da azaltır. Bu kategoride tek ayaklı klasik bastonlardan çok ayaklı denge bastonlarına, katlanabilir ve koltuklu modellere kadar farklı ihtiyaçlara yanıt veren seçenekler yer alır.
Hangi tip hangi durumda?
- Tek ayaklı klasik baston: Hafif denge desteği yeterli olduğunda; en hafif ve en az yer kaplayan tip.
- Üç ve dört ayaklı denge bastonları: Geniş taban sayesinde daha fazla destek verir, bırakıldığında kendi başına dik durur.
- Katlanabilir bastonlar: Sürekli kullanılmayıp çantada taşınacaksa pratiktir.
- Koltuklu bastonlar: Ayakta bekleme sürelerinin sorun olduğu durumlarda oturma imkânı sunar.
- Kanadyen ve dirsek destekli modeller: Kola daha fazla yük aktarılması gerektiğinde gündeme gelir.
Boy ayarı: en çok atlanan adım
Ayakkabılarınız ayağınızdayken dik durun ve kolunuzu yanınıza serbest bırakın. Sapın üst noktası bilek kıvrımınızın hizasına gelmelidir; bu ayarda dirsek hafif bükülü kalır. Sap yüksek kalırsa omuz yukarı kalkar, alçak kalırsa gövde öne eğilir. Teleskopik modellerde ayar düğmesinin deliğe tam oturduğunu her kullanımda kontrol edin.
Sap, uç ve gövde
- Sap formu: Anatomik saplar yükü avuç içine yayar; el kavrama gücü azalmışsa bu fark hissedilir.
- Gövde malzemesi: Alüminyum gövdeler hafifliği, ahşap gövdeler klasik duruşu öne çıkaran kullanıcılar tarafından tercih edilir.
- Lastik uç: Aşınmış uç kaymanın en yaygın nedenidir; diş yapısı silindiğinde değiştirin.
- Bilek kayışı: Bastonun elden kayıp yere düşmesini engeller.
Uzman görüşü gereken durumlar
Denge kaybı yeni başladıysa, düşme yaşandıysa ya da tek tarafta güçsüzlük varsa hangi tipin ve hangi elin uygun olduğuna hekiminiz veya fizyoterapistiniz karar vermelidir. Boy ayarında tereddüt ederseniz kullanıcının boyunu yazın: WhatsApp 0544 992 38 44.
