El Ayak Ağırlığı Kum Ağırlık Kum Torbası 1 KG

Egzersiz ve rehabilitasyon sürecinde direnç eklemek için kullanılan el ve ayak ağırlığı (kum torbası), bileklere ya da ayak bileklerine sabitlenerek kas çalışmasına ek yük sağlar. Fizik tedavi programları, evde egzersiz ve kuvvetlendirme çalışmaları için tercih edilen basit ve pratik bir aksesuardır.

Ne İşe Yarar?

Kum ağırlıklar, hareketler sırasında ek direnç oluşturarak kasların daha fazla çalışmasına yardımcı olabilir. El ve ayak bileğine kemer ya da cırt bantla sabitlenerek kullanılır, böylece egzersiz sırasında kayması engellenir. Rehabilitasyon sürecinde kullanılacak ağırlık miktarı ve tekrar sayısı kişiye göre değişir; uygun programı belirlemek için fizyoterapistinize danışmanız önerilir.

Seçim ve Bakım

Ağırlık seçimi hedeflenen egzersiz yoğunluğuna göre yapılır; başlangıç için daha düşük ağırlıklar tercih edilebilir. Bilek çevresine uyum sağlayan ayarlanabilir kapanış, konforlu kullanım açısından önemlidir. Ürünün ağırlık değeri ve ölçüleri ürün açıklamasında belirtilir. Temizlik için nemli bezle silmek yeterlidir; iç dolgunun ıslanmaması için makinede yıkamaktan kaçının.

Sık Sorulan Sorular

Hem el hem ayak bileğine takılabilir mi? Ayarlanabilir yapısı sayesinde her iki bölgede de kullanılabilir.

Hangi ağırlığı seçmeliyim? İhtiyaca göre değişir; uygun ağırlık için egzersiz programınızı yönlendiren uzmana danışmanız önerilir.

Sipariş öncesinde güncel kargo ve teslimat koşullarını kontrol edin. Ürün bilgisi için 0544 992 38 44 numaralı sipariş hattımızdan destek alabilirsiniz.