Thera Band Soft Weight

Thera Band Soft Weight, Thera-Band markasının adından da anlaşılacağı gibi yumuşak yapılı bir egzersiz ağırlığıdır. El ve kol egzersizlerine yük eklemek isteyenler ile fizyoterapistinin önerdiği alıştırmaları evde sürdüren kullanıcılar için düşünülmüştür.

Soft Weight seçerken nelere bakılmalı?

Ağırlık değeri ve rengi bu kayıtta belirtilmediği için ihtiyaç duyduğunuz yükle eşleştiğini sipariş öncesinde doğrulayın. Egzersize yeni başlayanlar ile omuz, dirsek ya da bilek sorunu yaşayanlar için hafif bir değerle başlamak daha güvenlidir. Hangi ağırlığın size uygun olduğuna fizyoterapistinizle birlikte karar verin.

Thera-Band ağırlıkla güvenli çalışma önerileri

• Ağırlığı kaldırırken bileğinizi düz tutun ve hareketi yavaş tamamlayın.
• Kolu sonuna kadar gerip kilitlemeden, kontrollü bir açıklıkta çalışın.
• Ağrı, uyuşma ya da eklemde takılma hissederseniz alıştırmayı sonlandırın.
• Kullanım sonrasında yüzeyi nemli bezle silip kuru bir yerde saklayın.
• Ağırlığı fırlatmayın ve küçük çocukların oyuncak olarak kullanmasına izin vermeyin.