Ahşap Denge Tahtası
Denge tahtası mı, denge minderi mi?
Ahşap denge tahtası kategorisi, rehabilitasyon merkezlerinde ve ev egzersizlerinde denge çalışmalarına eşlik eden tahtaları ve minderleri bir arada listeler. Kategori adında ahşap geçse de burada adını verdiğimiz tahtaların adlarında malzeme bilgisi yer almaz; ahşap gövde arıyorsanız malzemeyi ürün sayfasından kontrol edin. Listede tahtaların yanında denge minderleri, egzersiz yatağı ve pilates çorabı da bulunur. Hangi ürünle ve hangi egzersizle çalışacağınızı fizyoterapistinizle birlikte planlayın.
Hareket yönüne göre tahtalar
- Çok yönlü: Wobble Board Çok Yönlü Denge Tahtası, adında çok yönlü ifadesi geçen tahtadır.
- İki yönlü: Rocker Board / İki Yönlü Denge Tahtası; hareket eksenini ürün sayfasından kontrol edin.
- Balance board: Mambo Balance Board, Azuni Balance Board ve Joints Balance Board Freeman 40 cm. Hareket tipini ve yüzey ölçüsünü ürün sayfalarında karşılaştırın.
Genel bir ilke olarak hareket açısı sınırlı olan tahtalar yeni başlayanlar için daha kolay yönetilir. Tahtanın çapı ayak duruşunu belirler: geniş yüzeyler iki ayakla, küçük yüzeyler tek ayakla yapılan çalışmalara daha uygundur. Ayakkabısız kullanacaksanız üst yüzeyde kaymaz kaplama veya sürtünmeyi artıran bir desen olup olmadığına bakın.
Denge minderleri ve tamamlayıcı ürünler
- Minderler: Balance Trainer Denge Minderi, Mambo Balance Trainer Denge Minderi 45cm, Sünger Denge Minderi, Thera-Band Stability Disc Denge Minderi ve Joints Havalı Denge Minderi 35 cm. Adlarında sünger ve havalı ifadeleri geçen minderler bu yönüyle ayrılır; diğerlerinin yapısını ürün sayfasından okuyun.
- Zemin ve giyim: Egzersiz Yatağı 90 ve Pilates Çorabı da bu sayfada listelenir. Yatağın ölçüsünü ve çorap için ayak numarası seçeneklerini ürün sayfasından kontrol edin.
Minderlerin şişirme gerektirip gerektirmediğini ve bunun için gereken ekipmanın pakete dahil olup olmadığını sipariş öncesinde ürün sayfasından okuyun. Minderi ve tahtayı birlikte kullanmayı düşünüyorsanız egzersiz sırasını fizyoterapistinize danışın.
Güvenli çalışma alanı ve bakım
Denge tahtasını düz ve kaymayan bir zeminde kullanın; ilk denemelerde tutunabileceğiniz bir duvarın veya sağlam bir sandalyenin yanında çalışın. Tahtaları nemli bezle silin, ıslak bırakmayın ve rutubetli ortamda saklamayın. Vidalı veya sökülebilir parçalı modellerde bağlantı noktalarını zaman zaman kontrol edin. Diğer rehabilitasyon ekipmanları için rehabilitasyon merkezi ürünleri sayfasına bakabilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Bu sayfadaki tahtalar ahşap mı?
Burada adı geçen tahtaların adlarında malzeme yazmaz. Gövde malzemesini her ürünün kendi sayfasından kontrol edin; ahşap model arıyorsanız sipariş öncesinde bize sorabilirsiniz.
Yeni başlayan biri hangi ürünle başlamalı?
Bu, kişinin denge seviyesine ve egzersiz programına bağlıdır. Hareket açısı sınırlı ürünler genellikle daha kolay yönetilir; seçimi fizyoterapistinizle birlikte yapın.
Ürün adlarındaki cm değerleri neyi gösterir?
Adında ölçü geçen ürünlerde bu değerin çapı mı yoksa bir kenarı mı gösterdiğini ürün sayfasından teyit edin.
